美味私房菜,红烧鲫鱼营养价值,促进消化、美容抗皱等功效,冬季吃最佳

100次浏览     发布时间:2025-01-27 02:29:07    

红烧鲫鱼属于川菜,是以鲫鱼为主要食材,配以香菜、红辣椒一起烧制的美味私房菜,口味香辣可口,营养价值丰富,具有增强抗病能力、明目益智、促进消化、美容抗皱等功效,冬季吃最佳。

食材明细

红烧鲫鱼的做法步骤

1.一条整鱼!有差不多一斤重!去内脏,鳃,鱼甲!洗净备用

2.豆瓣酱剁碎,泡菜,姜蒜,切碎!葱和香菜切小段备用!

3.坐锅热油,下鱼煎,两面都要煎一下!

4.煎到微黄,下碎豆瓣酱,泡菜,姜,蒜!

5.把料稍微煎10几秒!

6.加水小火慢焖,焖的中途要把鱼翻一次面!

7.焖入味后,把鱼先捞出装盘!

8.锅里留的汤汁加水淀粉煮一下,

9.放入葱和香菜!关火,加点鸡精!花椒油!和匀了!直接倒在鱼上即可!

10.特别下饭!很好吃的了!

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